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春分是调养阴阳,平衡身体的最佳时期
来源:本站原创 作者:管理员 时间:2019-3-15 15:06:24 点击量:402

你身体健康的唯一标准就是:阴阳平衡

阴虚上火,你会出现:五心烦热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔.....

阳虚怕冷,你会出现:手脚冰凉、面色苍白、大便溏薄、小便清长.....

懂养生的艾友都知道《黄帝内经》里的一句话"春夏养阳,秋冬养阴"。

这句话就是中医养生之本:顺天时,利用自然界四时阴阳变化,来调整、充实人体阴阳,恢复阴阳的动态平衡。

《素问·生气通天论》中记载:"阴平阳秘,精神乃治"。

意思是说:阴气平顺,阳气固守,阴阳保持相对平衡的人,是健康的,精神愉悦的。

艾灸不仅可以补阳,同样也可以补阴;那么何时补阳,何时补阴呢?对初学者来说,把握一个简单参考标准:有无上火症状。

如果你通过艾灸调整一段时间后,出现一些上火症状,那么你可以按照以前的穴位继续艾灸,同时加灸滋阴的穴位;

对于阴虚太严重,或者阴阳都虚的艾友,一艾灸就上火,那么,我往往建议他先用艾灸滋阴一段时间后,再针对他的具体情况来艾灸,这样往往取得很好的效果。

正所谓:善补者,阴中求阳!

人体有很多阴阳双补的穴位,比如:神阙穴(肚脐)、会阴穴

人体以肚脐为界:上为阳,下为阴;

人体最大的阳脉"督脉"和最大阴脉"任脉"交会于会阴穴。

因此,我们平时多刺激肚脐、会阴穴可以达到阴阳的动态平衡。

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