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为什么艾灸会上火
来源:本站原创 作者:管理员 时间:2022-3-28 16:41:07 点击量:586

一、为何你艾灸会上火?

是的,很多人艾灸后常会出现类似上火的现象,尤其是夏天到了,更多灸友反应这个情况,这里需要回复大家的是,只要你艾灸取穴和方法是对的,那么这就多半属于正邪交战的表现,是正常现象,不用过多担心!

大多数人艾灸上火是因为体内病邪盘踞,於堵了阳气通行的经络,而阳气得不到疏导和传输,就会出现类似上火的现象,我们要做的是——坚持艾灸,以祛除病邪,兼顾四肢穴位,以疏导阳气循环。

很多人不知道的是,我们人体藏有降火穴,艾灸也能降火气!在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧甚至艾灸,可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。

二、艾灸上火后如何应对?

控制灸量:降低艾灸温度,艾灸盒灸的话可以用毛巾盖着,悬灸可以离皮肤更远点;减少艾灸的时间,比如原来每穴是灸20分钟,那么现在就灸15分钟。

艾灸“降火穴”:降火穴下文会详细介绍,并且,除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

引火下行:上半身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍并引火下行,尤其是多灸腿部。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

灸前灸后喝温水:可以灸前灸后喝杯热水,还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸前喝100毫升。

注意饮食:平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

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